ESTÁGIO NACIONAL SAKURA - LISBOA, JULHO, 2010
Estágio Sakura, ministrado por Sakura Top Team:
Sensei Mónica, Sempai Samuel, Andreia, Marco e Fernando.
Terminámos a época com mais um dia de treino, convívio e partilha de conhecimentos marciais, foi um dia também de apresentação da Sakura Top Team! A próxima época 2010-2011, vai ser o concretizar de todo o trabalho que foi feito ao longo destes anos, e com novas responsabilidades, vamos continuar a representar a nossa escola, da melhor forma! ver fotos
Sensei Mónica, Sempai Samuel, Andreia, Marco e Fernando.
Terminámos a época com mais um dia de treino, convívio e partilha de conhecimentos marciais, foi um dia também de apresentação da Sakura Top Team! A próxima época 2010-2011, vai ser o concretizar de todo o trabalho que foi feito ao longo destes anos, e com novas responsabilidades, vamos continuar a representar a nossa escola, da melhor forma! ver fotos
EXAMES DE GRADUAÇÃO SAKURA - CASCAIS, JUNHO 2010
Exames de Graduação de Junho!
Novos cintos, novos objectivos, novas responsabilidades e compromisso! Benvindos à Sakura Team: João, César, Zita, Luís e Margarida, os novos cintos azuis da Sakura Portugal! Parabéns ao nosso Cota Bushi Breia pela conquista do cinto castanho e as nossas boas vindas ao Marco e a Maria, pelo vosso primeiro teste sakura :) E a todos os outros Guerreiros e Guerreiras (brancos, amarelos, laranjas e verdes) que ultrapassaram este desafio, os nossos Parabéns!!
Que a vossa alegria, seja a nossa alegria!! Dever cumprido!! Kime, Kiai e Sakura!!!
Novos cintos, novos objectivos, novas responsabilidades e compromisso! Benvindos à Sakura Team: João, César, Zita, Luís e Margarida, os novos cintos azuis da Sakura Portugal! Parabéns ao nosso Cota Bushi Breia pela conquista do cinto castanho e as nossas boas vindas ao Marco e a Maria, pelo vosso primeiro teste sakura :) E a todos os outros Guerreiros e Guerreiras (brancos, amarelos, laranjas e verdes) que ultrapassaram este desafio, os nossos Parabéns!!
Que a vossa alegria, seja a nossa alegria!! Dever cumprido!! Kime, Kiai e Sakura!!!
EUROPEAN JUJITSU UNION | SEMINÁRIO, EXAME DE GRADUAÇÃO E ELEIÇÕES
 | » Eleições de Vice-Presidência de Portugal
Sensei Mónica Couto, eleita Vice-Presidente » Exames de Graduação Sempai Samuel e Andreia, 2º Dan Jujitsu » Seminário da EJJU, Áustria Todos os Países convidados ministraram Jujitsu, apresentado o seu Estilo |
Revista do Saco de Treino de um Sakura - Dojo de Cascais
Prevenção e Segurança são dois estados de alerta constantes!
Cada Guerreiro é responsável por si mesmo e pelos outros; o seu dever começa em casa, quando prepara o seu saco do treino, tal como um Guerreiro se prepara para o campo de batalha!
O que devemos ter então no saco de treino?
Caixa de 1ºs socorros básicos, açucar, água, toalha, protecções várias (dentes, peitoral e zona genital)...
Com a experiência, aprendemos a prevenir e a proteger o corpo!
Parabéns aos Alunos do Dojo de Cascais-Alcabideche!!
Cada Guerreiro é responsável por si mesmo e pelos outros; o seu dever começa em casa, quando prepara o seu saco do treino, tal como um Guerreiro se prepara para o campo de batalha!
O que devemos ter então no saco de treino?
Caixa de 1ºs socorros básicos, açucar, água, toalha, protecções várias (dentes, peitoral e zona genital)...
Com a experiência, aprendemos a prevenir e a proteger o corpo!
Parabéns aos Alunos do Dojo de Cascais-Alcabideche!!
Estágio Técnico - preparação para exames graduação
Quando atamos o cinto devemos ter consciência do nó que estamos a dar, é um compromisso com o nosso SER, seguramos o EGO e procuramos equilibrar as pontas do cinto, do mesmo tamanho, assim como tentamos encontrar o equilíbrio no DOJO...
Devemos dirigir-nos para o nosso LUGAR, com calma, em silêncio e concentrados para o treino que vamos receber/dar...
Um cinto, uma etapa, um objectivo...é uma VITÓRIA PESSOAL e COLECTIVA!!
Sintam orgulho do vosso cinto, da vossa conquista!!
Continuação de bom trabalho a todos os Guerreiros Sakura, KKS!
Devemos dirigir-nos para o nosso LUGAR, com calma, em silêncio e concentrados para o treino que vamos receber/dar...
Um cinto, uma etapa, um objectivo...é uma VITÓRIA PESSOAL e COLECTIVA!!
Sintam orgulho do vosso cinto, da vossa conquista!!
Continuação de bom trabalho a todos os Guerreiros Sakura, KKS!
Estágio Inter-Estilos 2010, Alfragide
Grão Mestre Lacerda (hapkido), Mestre Nelson Pinto (Farang Mu Sul),
Sensei Vítor Lagarto (Ki Ryu Kenpo), Sensei Oliveira (Goju Ryu),
Sensei Mónica Couto e Inst. Marco Carvalho (Jujitsu Sakura) e Instrutor Hugo Matos (R.O.S)
Sensei Vítor Lagarto (Ki Ryu Kenpo), Sensei Oliveira (Goju Ryu),
Sensei Mónica Couto e Inst. Marco Carvalho (Jujitsu Sakura) e Instrutor Hugo Matos (R.O.S)
Visita dos Sempai ao Dojo de Azeitão - Abril
Dia 24 de Abril começou junto dos Sakura Kid's!
Nada melhor que um treino matinal para começar o dia!
Os Sempai partilharam com os alunos de azeitão as técnicas do estágio sakura kenshindo!
Tiveram oportunidade de treinar Hojo Jutsu, algumas técnicas de corda; assistiram a uma demonstração de Nunchaku e tentaram dar os primeiros toques de malabarismo nas nunchaku, dificil, não é?
Sem tempo para descansar, iniciamos de seguida a Aula de:
Defesa Pessoal Feminina! (aqui ficam algumas fotos)
Nada melhor que um treino matinal para começar o dia!
Os Sempai partilharam com os alunos de azeitão as técnicas do estágio sakura kenshindo!
Tiveram oportunidade de treinar Hojo Jutsu, algumas técnicas de corda; assistiram a uma demonstração de Nunchaku e tentaram dar os primeiros toques de malabarismo nas nunchaku, dificil, não é?
Sem tempo para descansar, iniciamos de seguida a Aula de:
Defesa Pessoal Feminina! (aqui ficam algumas fotos)
II Estágio Sakura Kenshindo - Trabalho de Armas
Aulas de Defesa Pessoal para Mulheres
Aulas de Defesa Pessoal só para Mulheres, tiveram início no Dia 17 de Abril, com um excelente treino ministrado por Sensei Mónica Couto e Sempai Andreia Costa, abrindo o apetite para o almoço!
Convidamos todas as Mulheres que tenham coragem, vontade e determinação para conhecer este mundo da Defesa Pessoal! Mais do que Defesa Pessoal, é uma forma de nos conhecermos enquanto seres humanos, testarmos as nossas capacidades físicas e psíquicas, revelando o nosso espírito guerreiro, de uma forma, que nos pode surpreender, a TODAS!
Convidamos todas as Mulheres que tenham coragem, vontade e determinação para conhecer este mundo da Defesa Pessoal! Mais do que Defesa Pessoal, é uma forma de nos conhecermos enquanto seres humanos, testarmos as nossas capacidades físicas e psíquicas, revelando o nosso espírito guerreiro, de uma forma, que nos pode surpreender, a TODAS!
Jukoshin Ryu - Jujitsu com Soke Bryan Cheek
Estágio Internacional de Jujitsu, 10 e 11 de Abril de 2010
Jukoshin Ryu - A arte de sentir o suave e o duro, as técnicas são duras mas o Mestre mexe-se suavemente ao aplicá-las; este é o princípio do Soke Bryan Cheek, com mais de 500 técnicas no seu programa, é um sistema de defesa pessoal que se adapta a qualquer pessoa, seja qual for o tamanho ou forma. A Sakura Portugal teve oportunidade de participar no seminário, a convite de Renshi Pedro Esteves...
Jukoshin Ryu - A arte de sentir o suave e o duro, as técnicas são duras mas o Mestre mexe-se suavemente ao aplicá-las; este é o princípio do Soke Bryan Cheek, com mais de 500 técnicas no seu programa, é um sistema de defesa pessoal que se adapta a qualquer pessoa, seja qual for o tamanho ou forma. A Sakura Portugal teve oportunidade de participar no seminário, a convite de Renshi Pedro Esteves...
Estágio Sakura Kenshindo - Armas (faca e corda)
Realizou-se o I Estágio Sakura Kenshindo, em Alvalade, a 13 de Março.
Na presença de 30 atletas, alguns dos quais de outros estilos de artes marciais, tais como Taekwondo, Kenpo, Karate e Jujutsu, o Inst Marco Carvalho, foi apresentado como Responsável Técnico da Sakura Kenshindo - Secção de Armas.
Tivemos a oportunidade de aprender técnicas de Hojo Jutsu (habilidade de prender uma pessoa utilizando uma corda) e técnicas de faca (situações diversas 1 contra 1, frente/costas e contra multi atacantes), ministrado por Sensei Mónica Couto.
Na presença de 30 atletas, alguns dos quais de outros estilos de artes marciais, tais como Taekwondo, Kenpo, Karate e Jujutsu, o Inst Marco Carvalho, foi apresentado como Responsável Técnico da Sakura Kenshindo - Secção de Armas.
Tivemos a oportunidade de aprender técnicas de Hojo Jutsu (habilidade de prender uma pessoa utilizando uma corda) e técnicas de faca (situações diversas 1 contra 1, frente/costas e contra multi atacantes), ministrado por Sensei Mónica Couto.
Exames de Graduação Jujitsu Kid's - 27 de Fevereiro
Parabéns aos Jujitsukas Kid's,
Conquistaram mais uma etapa no seu percurso de Guerreiros!
Foram avaliados a nível físico, teórico e espiritual! Divididos em 2 grupos: um dos 4 aos 10 anos e o outro dos 11 aos 13 anos, ficamos impressionados com o empenho do grupo mais novo, demonstraram muita energia e entrega aos exercicios pedidos, excelente desempenho técnico e concentração durante todo o exame, cerca de 2 horas! O grupo dos mais crescidos, demonstrou algum nervosismo na hora de apresentar as técnicas, mas nada melhor que um bom grito, para os acordar e ajudar a superar os seus medos!!
Parabéns ao Dojo de Azeitão!
Conquistaram mais uma etapa no seu percurso de Guerreiros!
Foram avaliados a nível físico, teórico e espiritual! Divididos em 2 grupos: um dos 4 aos 10 anos e o outro dos 11 aos 13 anos, ficamos impressionados com o empenho do grupo mais novo, demonstraram muita energia e entrega aos exercicios pedidos, excelente desempenho técnico e concentração durante todo o exame, cerca de 2 horas! O grupo dos mais crescidos, demonstrou algum nervosismo na hora de apresentar as técnicas, mas nada melhor que um bom grito, para os acordar e ajudar a superar os seus medos!!
Parabéns ao Dojo de Azeitão!
I kangeiko da Academia Budo Makoto - 21 de Fevereiro
Escolas participantes no Kangeiko:
Academia de Budô Makoto Praiense (Bannister, Glyn, Sensei)
Associação Portuguesa de Kyudô (Oliveira, Roque, Sensei)
Jogo do Pau (Escudeiro, Pedro, Monitor)
Secção de Kendô do Centro de Artes Orientais (Costa, Jorge, Sensei)
Iaidô Clube de Portugal (Rodrigues, Manuel, Sensei)
Associação Sakura Portugal (Couto, Mónica, Sensei)
Escola de Aikidô da Soc Recreativa da Baixa da Serra (Fontes, José, Sensei)
Associação de Artes Marciais do Algarve (Ralha, Maria do Céu, Sensei)
Taiji (Fontes, José, Professor)
Academia de Budô Makoto Praiense (Bannister, Glyn, Sensei)
Associação Portuguesa de Kyudô (Oliveira, Roque, Sensei)
Jogo do Pau (Escudeiro, Pedro, Monitor)
Secção de Kendô do Centro de Artes Orientais (Costa, Jorge, Sensei)
Iaidô Clube de Portugal (Rodrigues, Manuel, Sensei)
Associação Sakura Portugal (Couto, Mónica, Sensei)
Escola de Aikidô da Soc Recreativa da Baixa da Serra (Fontes, José, Sensei)
Associação de Artes Marciais do Algarve (Ralha, Maria do Céu, Sensei)
Taiji (Fontes, José, Professor)
Exames de Graduação de Kyu - 6 de Fevereiro
Foto de Grupo dos Guerreiros em Exame - 2010
Foto de Grupo do Estágio Técnico - 16 de Janeiro
Pré-Exames de Natal - Jantar de Natal & Troca de Prendas
No dia 19 de Dezembro, reunimos grande parte dos alunos da Sakura Portugal para actualização de conhecimentos, dúvidas e avaliação física/técnica.
Tivemos oportunidade de reunir alunos de todos os dojo, agrupar por cores e trocar técnica, conhecimentos, experiências e momentos únicos...
O exame aproxima-se, temos de preparar os nossos guerreiros e guerreiras!
Ficou acordado, reunirmos "as tropas" 1x por mês, promovendo Estágios Técnicos de Jujitsu.
Tivemos oportunidade de reunir alunos de todos os dojo, agrupar por cores e trocar técnica, conhecimentos, experiências e momentos únicos...
O exame aproxima-se, temos de preparar os nossos guerreiros e guerreiras!
Ficou acordado, reunirmos "as tropas" 1x por mês, promovendo Estágios Técnicos de Jujitsu.
Workshop "Protege-te" - Próximo Evento 30 de Janeiro
O 1º Evento foi realizado em Azeitão, contando com 20 pessoas, iniciámos o Workshop com a Drª Ana Robalo, onde introduziu temas, tais como "Violência - o que é? tipos? onde? quem?, após algumas trocas de ideias e partilhas de experiências dos convidados, demos continuidade com a componente física, a cargo da Instª Mónica Couto, onde tiveram oportunidade de aplicar algumas técnicas de defesa pessoal, postura corporal, aspectos teóricos de prevençao e utilização de objectos comuns do dia-a-dia! Para terminar, a Paula Urbano falou-nos da importância de trabalhar o nosso Espírito, Meditar, Conhecermo-nos, estarmos conscientes do que nos rodeia, do momento, do "Aqui e Agora"!
9 Dezembro - Sic "Companhia das Manhãs"
Dia 9 de Dezembro, a Sakura Portugal vai estar presente no Programa "Companhia das Manhãs", onde vai efectuar uma demonstração de Defesa Pessoal e falar sobre a necessidade, cada vez mais, de alertar as Mulheres para a sua Protecção Pessoal! A Equipa é constituida por 5 elementos femininos: Mónica Couto, Ana Robalo, Paula Urbano (Formadoras do Workshop "Protege-te") e por Otília (Aluna de Jujitsu de Cascais) e Margarida (Aluna de Jujitsu de Benfica)!
O nosso contributo é divulgar e organizar workshop's, referindo sempre que são o ponto de partida, de uma longa caminhada! Acreditamos que uma Arte Marcial, regular, ajuda a construir a nossa Protecção Pessoal Diária, Interior e Exteriormente!
O nosso contributo é divulgar e organizar workshop's, referindo sempre que são o ponto de partida, de uma longa caminhada! Acreditamos que uma Arte Marcial, regular, ajuda a construir a nossa Protecção Pessoal Diária, Interior e Exteriormente!
Dia Internacional Contra a Violência Contra as Mulheres
Hoje dia 25 de Novembro, comemora-se o Dia Internacional Contra a Violência Contra as Mulheres!
A Sakura Portugal está a organizar um Projecto Social "PROTEGE-TE" direccionado para todas as pessoas, mulheres e crianças principalmente!
Vamos celebrar no dia 5 de Dezembro, em Azeitão, vai ser uma tarde dedicada ao Corpo - Mente - Espírito, através da Defesa Pessoal com Mónica Couto, Domínio da Mente e Espírito com Drª Ana Robalo e Paula Urbano!
Consulta informação sobre APOIO À VÍTIMA: http://apav.pt
A Sakura Portugal está a organizar um Projecto Social "PROTEGE-TE" direccionado para todas as pessoas, mulheres e crianças principalmente!
Vamos celebrar no dia 5 de Dezembro, em Azeitão, vai ser uma tarde dedicada ao Corpo - Mente - Espírito, através da Defesa Pessoal com Mónica Couto, Domínio da Mente e Espírito com Drª Ana Robalo e Paula Urbano!
Consulta informação sobre APOIO À VÍTIMA: http://apav.pt
International Sakura Seminar - Novembro » Lisboa
6-7-8 de Novembro, a Sakura Portugal organizou um Estágio Internacional de Jujitsu, ministrado por Hanshi Charlie Lenz (8º Dan Jujitsu, 6º Dan Kobudo) em 4 áreas distintas:
» Karate Kyokushinkai (treino de 6ªf);
» Judo (treino de sábado manhã, sakura kid's);
» Jujitsu (treino de sábado à tarde, adultos) e,
» Kobudo (treino de domingo, nunchaku).
Foi um fim de semana marcial enriquecedor para todos nós! Estamos gratos pela oportunidade de podermos privar com um dos melhores instrutores a nível internacional! Em todas as áreas demonstrou sabedoria! O seu bom humor é contagiante e todo o seu know-how é uma mais valia para a Sakura Portugal!...Próximo Evento - Austria 2010
» Karate Kyokushinkai (treino de 6ªf);
» Judo (treino de sábado manhã, sakura kid's);
» Jujitsu (treino de sábado à tarde, adultos) e,
» Kobudo (treino de domingo, nunchaku).
Foi um fim de semana marcial enriquecedor para todos nós! Estamos gratos pela oportunidade de podermos privar com um dos melhores instrutores a nível internacional! Em todas as áreas demonstrou sabedoria! O seu bom humor é contagiante e todo o seu know-how é uma mais valia para a Sakura Portugal!...Próximo Evento - Austria 2010
International Jujitsu Seminar - EJJU » Suiça
24-25 de Outubro, Hanshi Charlie Lenz organizou mais um evento de carisma Internacional, Convidado de Honra Hanshi Paolo Colla, 9º Dan Jujitsu (yoshitsune ryu), Instrutor Policial; outros Mestres da European Jujitsu Union marcaram presença e ministraram Jujitsu ao mais alto nível, cada um no seu estilo! A Sakura Portugal foi convidada a ministrar algumas técnicas com os diferentes grupos organizados por graduações! Uma honra para nós! No meio de tanto conhecimento e diferentes linhagens e perpectivas de combate corpo-a-corpo, uma certeza porém, estamos na presença de verdadeiros Guerreiros, Mestres, Guias...Professores!
São uma inspiração para continuarmos a caminhar...
São uma inspiração para continuarmos a caminhar...
Treinos nas Férias de Verão » Lumiar
Mês de Agosto e Setembro, os treinos de Verão são efectuados na Quinta das Conchas, Lumiar, é o nosso Dojo Ar Livre! O que é um DOJO? Não é o local onde se estuda e pratica artes marciais? Onde se percorre o caminho marcial? O Budo? Pois então, não tem de ser um local fechado com tatami, pode ser um Jardim, a areia da Praia...somos nós que fazemos o Dojo!
O treino físico não é condicionado pelo espaço físico, a nossa mente é que condiciona tudo, mas é ela também quem permite tudo!
Parabéns a todos os Guerreiros que nos acompanham nesta caminhada...
"Por mais longa que seja a caminhada, o mais importante é dar o primeiro passo!"
O treino físico não é condicionado pelo espaço físico, a nossa mente é que condiciona tudo, mas é ela também quem permite tudo!
Parabéns a todos os Guerreiros que nos acompanham nesta caminhada...
"Por mais longa que seja a caminhada, o mais importante é dar o primeiro passo!"
Exames de Graduação - Junho » Cascais
Mês de Junho, exames de graduação, um dia especial para toda a Sakura Portugal!
"Once in a lifetime" (ichi go ichi e), é a oportunidade que os alunos têm para dar o máximo e honrar os ensinamentos que adquiriram ao longo da sua prática marcial! É composto por um teste escrito, seguido de demonstrações de quedas, batimentos, projecções, técnicas de: imobilização, controlo, transporte e estrangulamentos. Têm de aplicar técnicas de defesa pessoal com multi-ukes (vários agressores), com armas (bastão/faca)! Demonstração de potência (golpes no plastron), velocidade (esquivas), força e flexibilidade (combates corpo a corpo)...e muito KIME/KIAI!
Vivemos o momento, como se fosse o último exame, a última oportunidade!
"Once in a lifetime" (ichi go ichi e), é a oportunidade que os alunos têm para dar o máximo e honrar os ensinamentos que adquiriram ao longo da sua prática marcial! É composto por um teste escrito, seguido de demonstrações de quedas, batimentos, projecções, técnicas de: imobilização, controlo, transporte e estrangulamentos. Têm de aplicar técnicas de defesa pessoal com multi-ukes (vários agressores), com armas (bastão/faca)! Demonstração de potência (golpes no plastron), velocidade (esquivas), força e flexibilidade (combates corpo a corpo)...e muito KIME/KIAI!
Vivemos o momento, como se fosse o último exame, a última oportunidade!
International Jujitsu Seminar - EJJU » Aústria
Mês de Maio, Estágio Internacional de Jujitsu e Exames de Graduação para 5ºDan (Suiça), 4ºDan (Portugal) e 3º Dan (Polónia), decorreram em Viena de Aústria, organizados pela European Jujitsu Union! A Sakura Portugal marcou presença através da Sensei Mónica Couto e da Sempai Andreia Costa, que cumpriram os objectivos traçados para 2009! Examinada pelo Júri da EJJU, Sensei Mónica Couto conquistou o 4º Dan Jujitsu e teve a honra de partilhar algumas das suas técnicas de exame no Estágio Internacional de Jujitsu!
Sakura é uma forma de viver...
Sakura é uma forma de viver...
