SAKURA PORTUGAL                               Defesa Pessoal / JUJITSU

Demonstrado o interesse no Workshop de Defesa Pessoal Forças de Segurança por parte de pessoas fora desta área, a Shihan abriu o evento para estes participantes, com a condicionante de que teriam que ter alguma experiência em artes marciais. Estiveram presentes 17 participantes, dos quais 5 Guerreiras Sakura. Ao longo de 3 horas treinaram técnicas de Defesa com Tambo, Tanto e o Kubotan. Novidade neste workshop foi a inclusão da Tonfa. Importante referir que estes Workshop's não incentivam à violência, antes pelo contrário, os golpes são direccionados às zonas do corpo humano conforme o ataque desferido. Primeiro e acima de tudo, por razões morais. Depois, por razões legais. Um contra-ataque indiscriminado e violento tira toda a justificação à legítima defesa. Deixamos de ser a vítima para passarmos a ser o criminoso. Próximo Workshop no Dia 21 de Abril, às 15.00h.

Ichi Go, Ichi E - Uma oportunidade, uma vez na vida, uma chance apenas.
Entre outros contextos, esta é uma expressão japonesa utilizada em artes marciais para incutir nos praticantes de que se só se tem uma oportunidade para aplicar a técnica. Num combate não podemos pensar que vamos ter uma segunda hipótese. Não vamos interromper a meio porque nos enganamos num
movimento ou porque “bloqueámos”. Na rua, num assalto, protegendo o que é nosso, temos que ter automatizado o que fazer em qualquer circunstância, temos que estar prontas para tudo.
Concentradas no lema “Ichi Go, Ichi E”, as corajosas que participaram no workshop de Sábado treinaram a um ritmo intenso, evitando as pausas nas técnicas, aperfeiçoando os movimentos a cada repetição. "One chance in a Lifetime" KKS

Porque os miúdos também têm que se saber defender, seja de um desconhecido que lhes quer fazer mal ou do rufia lá da escola que passa a vida a implicar com eles, o workshop de Sábado, dia 3, foi dedicado a eles. Estes "teenagers", com idades compreendidas entre os 11 e os 40 anos, treinaram até cair para o lado com muita vivacidade e boa disposição. Os mais jovens não se cansaram de fazer perguntas e praticaram todos os movimentos com a ajuda e orientação dos Guerreiros Sakura que se juntaram a eles.
Ainda estão a pensar nos adolescentes com idades até aos 40? Bem, o poder da juventude tem destas coisas, é contagiosa! Os Guerreiros Sakura, apesar de  "entagers"(20's, 30's, 40's), são também muito enérgicos e não se deixaram ficar atrás no ritmo dos mais novos. No fim, os "teens" foram convidados a irem aos pares de cada vez ao centro do tatami demonstrar uma técnica aprendida e safaram-se todos muito bem. O brilho nos olhos e os sorrisos até às orelhas são os certificados que eles nos deixam em como gostaram mesmo do evento e decomo esta foi mais uma tarde muito bem passada e produtiva. Para o mês que vem há mais. Cá vos esperamos… e tragam amigos! 
Parabéns, Guerreiros Teen e obrigada aos Guerreiros Sakura que se disponibilizaram para vir ajudar neste workshop.

Embora direcionado a um público-alvo específico, além de profissionais da segurança pública, privada e militar, estiveram presentes participantes cujas profissões estão ligadas à área comercial, administrativa e até de saúde. Que interesse terão estas pessoas num workshop que envolve o uso de armas como o bastão e o kubotan? É certo que com a violência que é noticiada todos os dias e a toda a hora e ninguém estar livre de se ver numa situação dessas, mas alguns dos formandos são Jujitsukas alunos da Shihan, que não perdem oportunidade de adquirir conhecimentos, independentemente da sua profissão. Bravo!
Em nome da Shihan, um agradecimento a todos os participantes pela presença e empenho.
"Mais nódoa negra, menos nódoa negra...Até Março, recuperam"

A manhã fria de Sábado não foi suficiente para impedir 22 Guerreiras de se apresentarem na Academia para mais um animado workshop de Defesa Pessoal para Mulheres, com a presença já habitual dos nossos Uke Pedro e Renato, que são sem dúvida uma fonte de inspiração no trabalho técnico da nossa Shihan."Muitos Instrutores são de opinião que em ataques com mão armada, o melhor é dar o que se tem. Se estamos a falar de trocos, telemóveis, etc., de acordo. No entanto, há coisas que uma mulher não quer, não pode, nem tem que dar, muito menos sem luta. É preciso perceber que o resultado de uma mulher não se defender é bem pior do que uns cortes; que as feridas na dignidade, no amor-próprio, nunca saram; que a passividade cobra juros altíssimos para o resto
da vida. Por todas estas razões e mais algumas, TREINAMOS!"

Teve lugar no passado Sábado, dia 4, na Academia Sakura, o Seminário Gracie Jiu Jitsu, ministrado pelo Prof. João Santos da Gracie Lisboa, ele próprio galardoado com vários títulos de campeão nacional e internacional em BJJ. Entre Gracies e Sakuras, marcaram presença 22 Guerreiros, entre os quais Ana Caria (Gracie), uma referência para todas as mulheres nas artes marciais e uma das poucas instrutoras femininas a nível nacional. Foi uma manhã dedicada às técnicas básicas de luta de pé e de chão, com maior incidência nesta última, que permitiram trabalhar sequencialmente as posições mais importantes. Sempre prontos a aprender, os Guerreiros Sakura absorveram e treinaram com afinco as técnicas ensinadas, sempre com a ajuda directa e o olhar atento dos alunos da Gracie Lisboa que compareceram no Seminário. Obrigada a todos!

Realizaram-se na Academia Sakura em Lisboa, na manhã de 28 de Janeiro, os Exames de Graduação de Kyu e o acolhimento aos Cintos Branco Sakura. Os primeiros a serem avaliados foram os Cintos Brancos Sakura Kids, uns pequenos e promissores guerreiros entre os 4 e os 10 anos. Mostraram conhecer as técnicas e os nomes das mesmas, executando com a melhor precisão todas as que lhes foram
pedidas para demonstrar. O exame dos adultos teve componente escrita e prática, sendo que a segunda
primou pela energia e concentração dos examinados. A qualidade das demonstrações das técnicas dos cintos brancos ao início foi tal, que deixaram na dúvida um dos elementos do Conselho do Cintos Negros da Sakura Portugal, se estariam a fazer exame para Cinto Amarelo!
Parabéns a todos os Guerreiros e Guerreiras que neste dia deram o melhor de si, provando ser justos merecedores dos Cintos atribuídos. Muito obrigado aos Ukes presentes, cuja presença e colaboração foi
imprescindível e que sem o seu empenhamento, os exames não teriam a qualidade que tiveram. Nas palavras da Shihan: "Demonstraram vontade e compromisso perante a nossa Escola - Ryu, e é com orgulho que vos vejo crescer e representar o meu estilo de Jujitsu! Sakura representa a beleza de uma Arte, a estética no movimento, a felicidade em cada momento...
Com a bravura de um Samurai Moderno nos entregamos aos Mestres, ao Dojo, aos nossos parceiros de treino e seguimos na frente, sempre em  protecção do que é nosso!!! Ajudando todos os Guerreiros nesta caminhada em direcção ao topo da Montanha, ninguém fica para trás...!" KKS

No Sábado passado foi ministrado o Módulo I e,  para além dos profissionais, as inscrições foram abertas a alunos e ex-alunos da Shihan Mónica Couto, formadora. 
Tendo como lema "O corpo como uma arma, a arma como extensão do corpo", foram ensinadas técnicas de defesa com bastão, faca, kubotan e corda. Foi uma tarde de massacre com armas, com muitas chaves de pulsos, muitas prisões de polegares, obrigando o corpo a movimentos e posições nada naturais. Massacrante, mas muito produtivo. Gostava de chamar a atenção para um pormenor  que eu considero bastante interessante e que reparo sempre que a Shihan demonstra técnicas de defesa contra faca: desarma-se o atacante e, quanto muito, utiliza-se o punho da faca para bater, mas nunca a lâmina. Nunca se  espeta nem nunca se corta sem necessidade, seja por motivos morais ou legais. 
Na nossa Escola não se ensinam rufias, não se promove a violência, não se incentiva  a crueldade. Faz-se o que tem que se fazer para se proteger o que é nosso, para  proteger quem nos é querido, mas sem chegar a extremos. Obrigada, Shihan, por mais um  treino  de grande qualidade, ao Sensei Samuel Gilmete pelo excelente trabalho  como Uke (incansável e espectacular) e Sempai Marco Carvalho, pelo
ensino das  técnicas com corda. Módulo II dia 11 de Fevereiro, das 14.30h às 17.30h

Continuamos a organizar Workshop's de Defesa Pessoal para Mulheres, porque acreditamos que fazemos a diferença!! Cada treino é único! E cada treino é um ALERTA para o que nos rodeia! Sabemos que 3 Horas nunca é suficiente para uma boa preparação física mas, é sem dúvida, uma boa preparação mental.
Recomendamos o treino regular de uma Arte Marcial, com componentes de Defesa Pessoal, como o Jujitsu.

A Shihan andou a testar os limites de lotação do dojo e a casa (quase) foi  abaixo. 30 Guerreiros, de entre os quais, 26 mulheres (apenas 9 Sakuras) e 4 homens, de Lisboa e arredores, responderam à chamada e apresentaram-se na Academia Sakura às 10h de Sábado. 
 Desta vez tínhamos uma panóplia mais variada de participantes, estando presentes jovens desde os 14, 15 e 17 anos até aos quarenta e tais. Umas mais atléticas e outras nem por isso, mas todas com uma vontade de aprender, que só visto. Estes workshops, repletos de muita energia e muita acção, são também uma forma de confraternização entre os Sakuras  que, por questões de horários semanais, dificilmente têm oportunidade de treinar juntos. Acabam por ser ainda mais animados pela forma como todos nos misturamos. São também uma forma de seguir as bases em que esta Escola está a ser construída e que a  Shihan não se cansa de lembrar: Partilhar os conhecimentos; Ajudar os companheiros e os novos guerreiros, mesmo que só venham uma vez por mês;
Não esquecer de onde viemos, como éramos quando começámos, das dificuldades que tínhamos e temos; Manter presentes os passos que demos no caminho, pensando na escalada da montanha, tornando cada novo passo mais especial que o anterior.

A Shihan  agradece-nos sempre a disponibilidade, mas quem agradece somos nós. Por mim falando, é um prazer fazer parte desta Associação, contribuir com o pouco que  vou aprendendo. O tempo que é utilizado a fazer algo de bom nunca é tempo  perdido
Próximo é dia 11 de Fevereiro, Reservem já o vosso Lugar! Limite de Participação!

Estamos no Mês de Natal, e apesar de tudo o que se passa à nossa volta, temos de sorrir e celebrar esta época natalícia! Com um espírito positivo, atraimos boas energias!! Nada melhor, do que reunirmos a Família Sakura num ambiente em que todos podem dar o seu máximo, onde o pensamento é direcionado num só sentido: o treino dos guerreiros!!
Aqui ficam algumas fotos do Treino de Quarta-Feira, que normalmente é dedicado às Mulheres, mas que neste dia foi aula aberta para todos os Sakura! De seguida, como não podia deixar de ser, fomos jantar e  conviver um pouco mais, fora do dojo! Feliz Natal a todos os nossos leitores!

A convite do Sensei Michael Polydorou, a Shihan Mónica Couto deslocou-se ao Chipre para partilhar com as Guerreiras de Muay Thai algumas técnicas de defesa pessoal; foi também auxiliar Soke Bryan Cheek no Seminário de Jujitsu no Ginásio KO PRO, aproveitando também a viagem para planear o próximo evento internacional - Cyprus Budo Festival.
Teve ainda oportunidade de partilhar o ringue com as lutadoras e lutadores de Muay Thai, demonstrando mais uma vez que as Guerreiras são sempre Guerreiras, pouco importa o Estilo de Combate!!
Um evento a repetir em breve! Aqui ficam alguns momentos:

Ainda no Mês de Novembro, a convite da Sensei Nahid Rostami, a nossa Shihan foi a Teerão, Irão!
70 Guerreiras Persas prontas a receber uma nova Instrutora, inédito neste grupo Hokutoryu e, respeitando a cultura persa, não poderia ser de outra forma. Neste país os Homens ensinam os Homens e as Mulheres ensinam as Mulheres! Existe também a tradição de as Mulheres usarem um lenço a cobrir a cabeça, fora e dentro do Dojo; é permitido durante o treino retirar o lenço, mas para efeitos fotográficos ou de video, são obrigadas a usar o lenço - chador. Perfeitamente natural, para estas guerreiras!
Habituadas a um estilo de Jujitsu desportivo ( havia inclusivamente algumas campeãs no grupo), foram presenteadas com o estilo sakura, mais agressivo e direcionado para a Defesa Pessoal. Gostaram!
Filmaram, escreveram e treinaram até cairem para o lado! Guerreiras destemidas e prontas sempre a aprender mais e mais!

Um evento a repetir em breve!! A nossa Shihan está de parabéns, Uma Guerreira entre as Guerreiras!
As fotos possíveis de divulgar, em baixo! Website Hokutoryu Jujutsu

No passado dia 19 de Novembro, a Demo Team do Dojo de Azeitão acompanhou a Shihan e a Sensei Andreia com uma Magnífica Demonstração improvisada. Com o Dojo cheio, foi um dia de treino conjunto entre Guerreiros de todas as idades e de partilha de experiências e vivências! As nossas Crianças precisam de boas referências, de bons exemplos, principalmente, de conviver...No treino, partilhamos técnicas e muito mais!! É da vossa tarefa descobrir a importância desta troca de experiências, destes momentos!
Continuem o Bom Trabalho!

Sensei Andreia de Parabéns pela continuação do trabalho desenvolvido anteriormente!

Demonstração de Jujitsu Sakura na Escola Primária de Azeitão!
Demo Team do Dojo de Azeitão, acompanharam a Shihan e a Sensei Andreia, numa Magnífica Demonstração, improvisada! Com pouco tempo de pefomance, os nossos Guerreiros, conseguiram demonstrar o que é uma Aula de Jujitsu: desde treino de quedas, combinação de batimentos e técnicas de Defesa Pessoal, passando também pelos Jogos de Contacto, conseguiram cativar a plateia que anciosamente aguardavam a sua vez :) Tiveram oportunidade de vivenciar por um dia o Treino Sakura!
Parabéns a todos e obrigada à Sakura Carla, pelo contacto e divulgação da nossa Escola!

Dia 12 de Novembro, reunimos 20 Guerreiras na Academia Sakura Portugal, em Lisboa.
Aguardamos o Texto da Sakura Piedade Coelho (...)
Para lerem a Reportagem da Sakura Piedade, têm de nos adicionar no Facebook! :)

Dia fantástico, partilhado com as 20 Guerreiras, algumas experientes e outras, novatas, mas nem por isso, com menos coragem e dedicação ao Treino!
Repetimos dia 3 de Dezembro - Workshop Aberto a qualquer Mulher que queria experimentar pela 1ª Vez

24h non stop? É verdade, Shihan Mónica Couto foi convidada de honra neste evento único e inédito na Dinamarca. Partiu de um sonho de Shihan Finn Jensen, Representante da WEBBS da Dinamarca, concretizado no dia 5 de Novembro de 2011. O evento foi muito bem organizado e nada foi deixado ao acaso, os participantes foram muito bem recebidos por uma Equipa de Instrutores de várias Artes Marciais, onde cada Instrutor ministrava uma Sessão de 55 minutos, seguido de uma pequena pausa de 5mn. Os objectivos eram determinados pelos participantes: 1/4 de Maratona ou 1/2 Maratona ou as 24h seguidas!! Identificados por um cartão com código barras, após o terminus da sessão tinham de efectuar o seu registo. Tiveram oportunidade de treinar Jujitsu Sakura, Jujitsu Goshin, Krav Maga, Karate Shotkan, Kick Boxing, MMA, Grappling e Kombatan Arnis.
2 Guerreiros, conseguiram completar a Maratona com sucesso!! E cerca de 30 participantes, completaram a 1/2 Maratona. No total, passaram pelo Tatami, 60 alunos!! Inédito também, porque o evento foi transmitido em DIRECTO no Blog, através da Webcam, durante as 24h!!
Segundo Shihan Finn, o evento vai realizar-se novamente!! Guerreiros Sakura, vamos?

Celebramos no passado dia 20 de Outubro, o aniversário da nossa Shihan e em simultâneo, o 5º Aniversário da Sakura Portugal. Depois de vários esforços reunidos, temos o nosso Dojo, a nossa Casa, a nossa Academia! É com alegria que partilhamos as conquistas da nossa Shihan e vivemos o sonho diáriamente, em cada treino, em cada notícia de sucesso, em cada momento SAKURA!

PARABÉNS SHIHAN! PARABÉNS SAKURAS! A Flor de Cerejeira simboliza o nosso espírito de Guerreiros, e por breve momentos, todos somos SAMURAI!

A Comitiva Portuguesa Sakura, constituida por 20 elementos, deslocou-se a Palma de Maiorca, entre o dia 6 e 10 de Outubro, participando assim no Congresso Mundial da World Elite Black Belt Society.
Fomos recebidos por Soke Bryan Cheek e Renshi Tony Sansó, os organizadores deste evento que contou com a presença de 200 atletas. Divididos por Graduações, todos treinamos com Mestres de Renome Internacional. Treinos bi-diários de 3 horas, onde foi possível conhecer diferentes Artes Marciais, diferentes formas de estar no Tatami, diferentes Culturas...

 

Renshi Mónica Couto foi galardoada com 3 Prémios de Reconhecimento, após ter sido avaliada em Tatami por Hanshi Robert Panneton e Soke Bryan Cheek, durante as 4 Sessões de Ensino; e Sensei Andreia, reconhecida e premiada pelo seu excelente trabalho como Uke e Artista Marcial:

» "Loyalty and Dedication" - Mónica Couto e Andreia Costa;
» "World Teacher - Certification" - Mónica Couto;
» "Honorary Title - Shihan", Chief Instructor of Organization - Mónica Couto.

Mestre Charlie Lenz esteve presente no Estágio Internacional de Okinawa Kobudo, em Yomitan - Okinawa. A convite do Mestre Chinen, o nosso Mestre teve a oportunidade de treinar, rever amigos e parceiros de treino, recarregar energias, aproveitando também assim, para fazer uma pausa do Dojo da Suiça, onde ministra Aulas de Jujitsu, Judo, Karate e Okinawa Kobudo. É um Verdadeiro Guerreiro e um Mestre! Uma fonte de inspiração para nós Sakura, que nos identificamos com a forma de viver do Mestre Charlie Lenz! OSS, KKS!
Próximo Estágio Internacional de Okinawa Kobudo em Thonon-Les-Bains, 1ª Semana de Agosto 2012

Iniciámos as Aulas na Academia Sakura em Lisboa, da melhor forma! Horários da Manhã começam a ganhar vida e os da Noite estão super cheiossssssssssss! Abrimos o Horário dos Sakura Kid's às terças e quintas às 18h e já temos os primeiros traquinas a dar alegria ao nosso Dojo! Abrimos também um novo horário ao almoço: terças e quintas das 13.15h às 14.15h. Aos Sábados de Manhã, também já temos as nossas Guerreiras da Defesa Pessoal, prontas para o novo desafio: levantar da cama cedo ao fim de semana? :)

Iniciámos as Aulas de European Jujitsu na Linha de Cascais, num Novo Dojo na Parede.
Com mais de 100 m2 de Tatami, é o lugar ideal para começar os treinos matinais.
É também um excelente local para os treinos conjuntos e estágios nacionais!
Os horários são das 11.00h às 12.30h, às terças e quintas, está aberto a todos os associados da Sakura.

Para mais informações, contactar a Sakura Portugal

Iniciámos as Aulas de Sakura Kid's em Azeitão, este ano vão decorrer no seguinte horário:
» Quartas-feiras das 19.00h às 20.00h - Sakuras entre os 5 e os 10 anos
» Quartas-feiras das 20.00h às 21.00h - Sakuras + 11 Anos
» Sábados das 10.00h às 11.00h - Sakuras entre os 5 e os 10 Anos
» Sábados das 11.00h às 12.00h - Sakuras + 11 Anos
Sensei Andreia Costa, mais Informações no Site da Academia Artes Universo

Reunimos a Família, os Amigos e Alunos da Sakura Portugal, neste dia 3 de Setembro de 2011, para inaugurarmos o novo espaço de treino: Academia Sakura Portugal.
Um local dedicado à prática de Artes Marciais, Defesa Pessoal e Manutenção Física.
Com duas salas, uma dedicada às Artes Marciais e equipada com Tatami Japonês, outra dividida em várias àreas, tais como Sala de Preparação Física, Vestiários F/M, Casa de Banho com Duche, Sala dos Kid's e Recepção! Todos os Associados da Sakura Portugal podem usufruir do espaço nos diversos horários!
É a concretização de um dos muitos sonhos que tenho para todos os meus alunos!
Com determinação, paciência e persistência, tudo é possível!

O Dojo é um local sagrado, onde se estudam as Artes Marciais e todas as suas componentes físicas, mentais e espirituais! Cada dia, cada treino, é uma aprendizagem, uma experiência, uma vivência...Vive como se fosse o último dia da tua vida...Kime e Kiai...Espírito Sakura, a Flor das Flores, entre os Guerreiros por Excelência!

INAUGURAÇÃO DA ACADEMIA SAKURA DIA 3 DE SETEMBRO - 16.00H
Entrada aberta a todos os Sócios da Sakura Portugal e, outros convidados!
No dia 5 de Setembro, abrimos as portas ao Público em Geral, para experimentarem as nossas Aulas!
European Jujitsu, Sakura Kid's, Defesa Pessoal, Security Training, Sakura Fitness, Preparação Física (...)